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白髪を内側からケアするなら食事がカギ。チロシン・亜鉛・ビタミンB群など、白髪予防に欠かせない栄養素とその摂り方を美容師目線で解説します。
白髪予防
白髪について 
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白髪について 美容師おすすめ！今日から出来る！白髪を予防する夜の3分ルーティン
夜の過ごし方で白髪は変わる！美容師が教える「白髪を防ぐ夜の3分ルーティン」。入浴後の血流ケア・頭皮マッサージ・寝具の見直しでツヤ髪を育てる簡単習慣。
白髪について 白髪対策には何が効果的？オススメの白髪対策法３選
白髪は「染めて隠す」より「育てて予防」する時代へ。美容師が教える白髪対策３選！頭皮ケア・栄養・カラー選びでツヤ髪を守ろう。